鐵人三項是一場體力與意志力的挑戰，身為全台鐵人密度最高的學校，康橋將持續陪伴師生共同設定目標、勇敢挑戰三鐵紀錄，培養更多擁抱未來競爭力的菁英。
由游泳、腳踏車、長跑三個項目組成的鐵人三項運動，近年來已成為康橋國際學校最夯的活動，其中最早投入的李萬吉董事長，如今即將迎接人生中第一百場三鐵比賽，他對運動的熱情，感動無數人。
這股追求自我實現的運動風氣與氛圍，當然也吹進康橋國際學校。康橋國際學校新店秀岡校區徐文淞校長分享，「除了鼓勵教職員工挑戰三鐵，我們還在2008年成立了校內的鐵人社團、隔年成立校隊。」經過十餘年的發展，加入鐵人社團與校隊的人數屢創新高，學生們勇敢挑戰自我、獲獎無數，同時也培育出4位超級鐵人和2位國手，成果豐碩。
以多元社團陪孩子愛上運動
「三鐵運動是一場體力和意志力的挑戰，能讓孩子實踐努力不懈、堅持到底的鐵人精神。」長期陪伴學生設定目標、規劃訓練，然後挑戰三鐵的王智寬教練如是說。
在康橋國際學校的課後運動社團，從輕艇、籃球、空手道、足球、排球到鐵人，選擇相當多元。其中，鐵人社團的表現亮眼，讓參與人數年年增加；而且透過每週固定的社團練習、假日訓練，以及寒暑假的移地訓練，幫助孩子增強體能、訓練技巧，同時也培養課業之外的興趣。
努力與堅持，成就國手之路
說到實現挑戰自我的三鐵精神，今年四月獲選為國家青少年選手的潘勇俊感受最深刻。雖然沒有傲人的體魄，除了小學時曾接觸過曲棍球外也沒有其他體育特殊專長，潘勇俊是在即將升上八年級時才首度參與鐵人暑假移地訓練，然而經過三年時間的努力與堅持，他卻拿下了今年的青少年組國手資格，代表國家前往菲律賓參賽。
「當我決定要爭取成為國手資格的那一刻開始，我知道我必須更努力，訓練的強度、方式也都需要大幅調整。」除了在校的密集練習，潘勇俊也充分運用課餘時間增加自我訓練強度，他說：「每一次的練習都是和自己對話，這段時間的努力讓我的抗壓性和意志力都有大幅的提升。」
三鐵精神，陪孩子跨域學習
三鐵運動為康橋的孩子開啟跨域學習的大門。國小時曾是游泳校隊的吳宇昕，接觸三鐵運動已經五年，最初只是抱持試試看的心情參與，然而一場比賽就此改變她的想法。
當時是在2016年台東主辦的全國中等學校運動會上，「我們的對手來自全國，很多都擁有體育專長，體能、耐力跟技巧一流，結果當然是輸得很慘。」但這場比賽卻激起吳宇昕的鬥志與不服輸的勇氣，讓她愛上挑戰三鐵，也確立未來志向，「以後，我想學醫，幫助更多傑出的運動員不斷挑戰自我。」
「我覺得挑戰三鐵就好像人生的學習，要不斷、不斷設定新目標。」談起三鐵挑戰經驗、說話不疾不徐的陳冠頤也分享，先前他曾因為太過緊張求好心切、比賽前一晚輾轉難眠的經驗，「剛開始上場的表現真的很差，後來才調整好步伐和狀態，慢慢追上。」他也從三鐵挑戰中學會更多有關於時間管理的技巧，還有在持續練習的過程中，擁抱突破自我、追求進步的能力。
由於三鐵不是單一項目的運動，必須因應情況隨時調整自我，八年級升上九年級時才開始加入挑戰三鐵運動的楊千緯，從一開始三小時多的成績，後來整整縮短了半小時提前完賽，他說：「這是考驗分配能力的競賽，比賽前你要分配時間、比賽過程你要分配體力，才能堅持到最後。」三鐵運動不僅提升了他的自信，也讓他更自律、更穩重。
實踐鐵人精神，培育未來人才
運動與挑戰反映真實人生，李萬吉董事長說：「不輕言放棄，是三鐵教會我人生最重要的一件事。」因為挑戰三鐵考驗的是人的意志力、體力與耐力。
同樣的堅持與精神也感染了無數康橋師生、型塑堅毅勇敢的品格與學習氛圍，讓孩子在康橋國際學校用心的陪伴與引導下，儲備國際競爭力，自信擁抱美麗的未來。
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